2ème séance de yoga - Pour la pince, je coince

2ème séance, il pleuvait, j'ai failli avoir la flemme et puis je me suis rappelée les mots de début de séance de notre professeur: cette séance est un moment pour soi. Alors si c'est un moment pour moi, je ne vais quand même pas me l'enlever volontairement!

Alors, me voilà en chaussette sur mon tapis, les cheveux un peu mouillés. La position d'accueil est toujours aussi douloureuse mais je ne m'inquiète plus car je sais qu'après un exercice il n'y parait plus. Et ce fut en effet à nouveau le cas.

Nous avons ensuite réalisé l'enchaînement des 3 postures vues précédemment: enroulement pour étirer le dos+ jambes à la verticale pour en étirer l'arrière + table à 2 pieds. Puis il y eut la pince... Il s'agit d'être sur le dos, jambes pliées, les pieds ont quitté le sol et les cuisses se collent au tronc. En théorie, il faut alors attrapper son gros orteil avec ses doigts mais déjà, là, moi j'ai un problème: les cuisses n'atteignent pas mon tronc. Mes 20 kilos en trop me reviennent à la face. Ben oui, je ne peux pas m'empêcher de me dire que si je ne peux pas, c'est à cause de mon ventre et puis c'est tout! Un autre élève se trouvant face au même obstable lipidique, notre professeur nous indique une variante. Vexée mais consciencieuse, je continue ainsi l'exercice.

Nous réalisons ensuite 10 minutes de relaxation/méditation et c'était bien... Je me découvre une capacité de concentration insoupçonnée... J'ai envie de dire à notre professeur que je l'aime, mais je me raisonne à attendre quelques séances supplémentaires pour cela. Je deviens sage.

Enfin, rentrée à la maison et toujours vexée, je me remet en position et, ô miracle!, je réalise la position de la pince! J'en conclus donc que ma surcharge pondérale n'y étais pour rien, qu'il s'agissait en fait d'avoir le dos détendu et bien étiré.

Vivement la prochaine séance que je puisse m'attrapper à nouveau les gros orteils!