Vive la science!...?

Après avoir prouvé que le stress faisait grossir (au fait, dites merci aux souris qui se sont portées volontaires pour les tests), les scientifiques auraient établi un lien entre la durée du sommeil et l’indice de masse corporelle. Une hormone qui donne faim serait plus élevée chez dormeurs faisant des nuits de moins de huit heures, alors qu'une protéine qui coupe l’appétit, serait plus bas. Conséquence : une tendance à manger plus quand on dort moins, et surtout du sucre.

(cf www.elle.fr. Car, parmi mes bonnes résolutions, acheter moins de presse papier et consulter plus la presse en ligne).

Alors, en plus de boire du thé, faire du sport et du yoga, il faudrait dormir au moins 8 heures... Compte-tenu du fait que je pars pour le boulot vers 8h (quand j'ai un vrai travail auquel je veux arriver à l'heure), et que je me lève pour cela à 7h, il faudrait que je sois couchée ET endormie à 23h. Cela ne me semble pas évident... Mais pas infaisable. Je vais étudier la question rapport au fait que je commence bientôt un nouveau job.

Je vous tiens au courant.